Fødselsmodnende Akupunktur
Kvindekroppen kan de mest fantastiske ting - en af dem er at føde. Som udgangspunkt går din krop i fødsel, når den er klar til det. Der kan dog være flere grunde til at ønske at hjælpe den på vej, herunder voldsomme graviditetsgener, ønsker om en hjemmefødsel eller en nært forestående medicinsk igangsættelse.
Ifølge Traditionel Østasiatisk Medicin kan ubalancer i dit system medføre, at igangsættelsen af fødslen forsinkes. Ubalancerne kan både være af fysisk eller psykisk karakter. Akupunktur kan ved at rette op på ubalancerne, skabe de optimale vilkår for, at din fødsel starter til tiden.
Hos mig kan fødselsmodnende akupunktur derfor være mange ting. Måske er du træt og udkørt eller sover dårligt? I så fald giver det mening at arbejde med punkter, der styrker din energi eller hjælper dig til bedre søvn. Måske er du nervøs overfor forestående fødsel, har tankemylder eller uro? Så giver det mening at arbejde med punkter, der beroliger dit sind og giver mental og kropslig ro. Måske har du mange smerter fra bækken, ryg eller andre steder hvilket skaber uro? Så er det det, der skal arbejdes på. Som uddannet akupunktør er det muligt at stille diagnose og arbejde med præcis den årsag, der ligger til grund for, at din fødsel ikke er startet til tiden. Du får derfor en individuel behandling, der har fokus på netop det der kan gavne din krop.
Der er ingen garanti for, at du går i fødsel af at få en akupunktur behandling. Men du kan give kroppen de bedste betingelser og skabe optimale vilkår. Med fødselsmodnende akupunktur er det muligt at
Berolige krop og sind
Afspænde muskulaturen
Øge blodgennemstrømningen til området omkring livmoder og livmoderhals
Disse er alle faktorer, der har betydning for hvornår din krop går i fødsel.
Fødselsmodnende akupunktur anbefales en gang ugentligt fra graviditetsuge 37. Er du gået over uge 40, anbefales det en til to gange ugentligt. Behandlingen bygges gradvist op og indeholder over termin kraftigere punkter - hvis du ved, du skal sættes i gang før termin men efter uge 37, kan en kraftigere behandling desuden gives i ugen op til igangsættelsen.
Jeg giver gerne gode råd om punkter, der kan benyttes til akupressur derhjemme, desuden kan fødselsmodnende akupunktur kombineres med hindeløsning fra graviditets uge 40. Læs mere om hindeløsning her: Hindeløsning.
Fødselshormonet Oxytocin
Det er fortsat uvist, hvad der helt præcist får en fødsel til at gå i gang. En ting er dog sikkert - at særligt et hormon skal være til stede, før kroppen kan producere veer.
Oxytocin kaldes også vores kærlighedshormon. Det produceres bl.a. når vi er forelskede, kysser, når vi har sex, når vi er afslappede, når vi modtager kærlig berøring og når vi ammer. Oxytocin gør os i moderate doser mere åbne og empatiske, venligere stemt overfor både os selv og andre, sænker puls og blodtryk og har betydning for mælkens tilløb til brystet efter fødslen. I højere doser gør det kroppen i stand til at lave veer, øger vores smertetærskel og hjælper os med at vende energien indad og være i nuet.
Adrenalin er en slags modpol til Oxytocin når det kommer til fødsel. Adrenalin produceres når vi er stressede, utrygge eller bange, det er vores kamp-flugt hormon, og gør os i stand til at flygte fra en potentiel farlig situation. Hvis der produceres store mængder af Adrenalin, skærer kroppen ned på mængden af Oxytocin. Det er ikke smart at gå i fødsel, hvis der er fare på færde. Problemet er så bare at ingen Oxytocin er lig med ingen fødsel. Lave mængder af Oxytocin betyder færre og mindre effektive veer og flere smerter.
Ved hjælp af akupunktur er det muligt at stimulere den del af dit nervesystem der kaldes det parasympatiske nervesystem. Jo mere aktivt dette er, jo højere er produktionen og mængden af Oxytocin og andre afslappende hormoner. Ved at berolige din krop og dit sind, kan akupunkturen således hjælpe din krop med at skrue op for de hormoner der fremmer din fødsel, og ned for dem der blokerer for den.
Der findes andre metoder til at booste produktionen af Oxytocin som sagtens kan udføres hjemme. Som nævnt øges mængden ved kærlig berøring, lange kram, kys og omsorg. Du producerer også mere Oxytocin hvis du sørger for at optimere din søvn så vidt som muligt og får tilstrækkelig hvile. Så foretag dig noget du holder af, og som giver dig ro i krop og sind som eks et varmt bad, en gåtur, en kop the under dynen, skøn mad, en lur, dejlig sex (hvis du orker det) eller blid massage fra din partner.